居家养老护理培训企业资质 全国可办理，网上可查

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老年人的家庭护理

其实老人无论在哪里护理老人都有几个方面需要注意，只是护理的重点因人而异，根据老人自理程度的不同侧重点也不同。

一、居家养老需要注意四点。

失败

预防跌倒，首先要识别高危人群，如大病初愈者、行动迟缓的老年人；其次，合理着装，衣服尽量合身，尽量不穿有绳子的衣服；第三，我们应该改善环境，例如在厕所安装扶手；后，需要教育家人和老人自己，日常生活要做到三个30秒:起床前30秒起床，起床后30秒站立，站立后30秒行走。尽量不要晚上上厕所，用便盆或便壶。好有人照顾。如果老年人不慎跌倒，应做好以下工作:安排适当的姿势，对受伤部位采取紧急措施，局部止血，包扎伤口等。在严重的情况下，他们应该拨打急救电话。

烫伤

预防烧伤，首先要对老人的视力、意识、自理能力进行评估。其次，排除危险因素，注意使用热水、热油和热蒸汽。洗澡水的温度不应超过42度，烘烤灯、电热器等之间的距离。而老年人好超过30cm。日常生活中，如遇烫伤，首先远离热源；其次，清洗衣物判断伤情；严重的话直接带去医院。

褥疮

预防压疮应做到以下几点:

1.减轻压力:勤翻身，坐垫，气垫等。

2.正确使用石膏、绷带、夹板、氧气面罩等。；

3.避免身体因素的刺激，勤换、勤整理、勤擦洗、正确使用马桶；

4.改善营养状况，治疗原发病。

生活中，如果有压疮，要及时治疗，勤翻身。

扼杀

预防窒息遵循“三早”原则。

早期识别:

评估年龄、疾病、消化功能、既往史和误吸史，特别注意可能有窒息者；

早期发现:

现场抢救，清除口咽食物，疏通呼吸道，促进心肺复苏，停止进食；

早期治疗:

给老人吃软食或流质食物，让他们细嚼慢咽，在适中的温度下细嚼慢咽，喂食时注意卧床老人的姿势，对缺牙较多的老人安装合适的假牙。后，饭后不要吃东西。

二、心理生理特点及日常护理

(一)老年人的心理特征:

1.认知能力低下:

老年人身体机能下降，大脑功能改变，中枢神经系统神经递质的合成和代谢减弱。首先，他们感觉迟钝，听力、视力、嗅觉、皮肤感觉受损，视力下降，听力下降，灵敏度下降，行动能力差，协调性差，反应迟钝，动作笨拙。

2.孤独和依赖:

老年人缺乏或不能交流有意义的思想感情，导致抑郁。长期的抑郁会让他们焦虑不安。他们被动顺从，情感脆弱，犹豫不决，胆小如鼠等。，而且凡事都依赖别人。

3.易怒和恐惧:

老年人情绪不稳定，多愁善感，容易激动，不仅对时事易怒，还容易对过去的情绪压力愤怒。恐惧是老年人常见的心理状态，表现为恐惧。恐惧严重时，还会出现血压升高、心悸、呼吸急促、尿频、厌食等症状。

4.抑郁和焦虑:

抑郁、沮丧、悲观、厌世等。与大脑中生物胺代谢的变化有关。焦虑会使老年人心胸狭窄、小气、固执、急躁，长期会引起神经和内分泌紊乱。

5.睡眠障碍:

由于老年人大脑皮层兴奋抑制能力低下，导致睡眠减少、睡眠浅、多梦、早醒。老年人出现心理问题时，要进行心理咨询，及时寻求心理治疗。以免心理问题加重，引发严重的心理疾病。

(2)老年人的心理障碍:

1.失忆，记不起近的事情。

2.遇到紧急情况，感到焦虑，优先考虑自己，关心自己。

3.总是谈论过去，总是后悔过去的生活。

4.很难接受新事物，愿意一个人生活，不愿意被牵扯进来。

5.不喜欢接触陌生人，害怕社会的变化。对噪音和抱怨敏感。

6.固执己见，喜欢吹嘘过去的，收藏不适用的东西。

(3)老年人的心理需求:

1.身体健康，依靠需求。

2.和谐和尊重需求。

3.支配和挑战旧的需求。

4.求爱的需求。

(4)老年人的生理特点:

1.器官储备功能下降，各器官生理功能下降。

2.大脑的功能下降，调节内脏器官的功能和大脑的精神功能普遍下降。

3.防御反射下降，机体对各种外界环境的适应和反应能力差。

4.抵御感染的能力下降。

5.疾病的特征:

投诉少:

由于老年人自我感知较慢，不容易发现自己有病，所以很少主诉，有时主诉与客观病情不符。

这种疾病的症状不典型:

有些疾病，老年人发病率较高，但在发病初期，症状往往不典型，如心肌梗塞伴有不太严重的心绞痛，或疼痛部位不典型，可在牙龈、腰背部等。

易发生与疾病无关的异常变化:

一般以无精打采、情绪异常为症状。少数情况下还可以表现为性格改变。

病后，病情往往会急剧恶化:

由于内在调节和应激能力差，防御系统弱，老年人可同时患几种疾病。

三。老年人常见疾病及护理:

①慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常见的老年病，通常是由于感冒、吸烟、过敏、气候变化、空气污染等原因反复感染和刺激支气管和细支气管而引起的。临床表现包括发热、寒战、全身疼痛、咳嗽、咳痰、喘息等。严重者几乎常年咳喘，呼吸困难。如果继续发展，可能会并发肺气肿，甚至肺心病，危及生命。

预防措施:

老年人在气候变化大的季节要特别注意预防感冒，感冒后要及时就医；平时应少吃或避免生冷、咸、辣、油腻、刺激性强的东西如烟、酒等，以减少或避免对呼吸道的刺激；多吃止咳平喘、祛痰、温肺健脾的食物，如银杏、枇杷、板栗、百合、海带、紫菜等，增强免疫力；经常开窗，保持客厅空气流通，勤换、清洗床单、被褥、衣物，减少过敏原；进行适当的体育锻炼，改善呼吸系统的功能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

提高对外界温度变化的适应能力，增强抗病能力。尤其要坚持耐寒锻炼。方法是从春天开始用我们的手摩擦头面部和上下肢暴露的部位，每天几次，每次几分钟，直到皮肤变红；夏天用冷水毛巾，拧干后擦遍全身，每天1-2次，用手拿冷水冲洗鼻腔；入秋后洗脸，用冷水擦身，或者洗个冷水澡，持之以恒。另外，可以练习呼吸练习，因为深呼吸练习不仅是对呼吸肌的一种锻炼，还可以改变肺部的压力变化，迫使肺泡内的残余气体排出，增加空气交换率，同时对肺泡组织的弹性恢复也非常有利。选择湖边的位置；树林和公园更好。

(2)高血压

高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的重大疾病。其发病原因一般被医学界认为是在一定遗传背景下，各种环境因素导致的正常血压的异常调节机制。高血压不仅是一种独立的心血管疾病，还会导致心、脑、肾的病变，导致冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重并发症，危害极大。

老年人尤其要注意合理膳食，控制热能和体重，减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果；严格限制钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量应控制在6g以下；每天吃足够的钾、镁、钙；戒酒或严格限制吸烟饮酒；根据自己的年龄和身体状况，选择慢跑、快走、太极拳、气功等不同的锻炼方式，控制血压，减轻体重，增强体力，降低胰岛素抵抗。保持健康的精神状态，注意心理平衡和情绪调节，减轻精神压力。

除因病严重卧床者外，各类高血压患者均可进行户外体育锻炼，项目较多，如散步、慢跑、太极拳、医疗体操、羽毛球、自行车等。虽然运动量可以适度大一些，但心率不要超过130次/分。不要做剧烈运动，快速旋转，剧烈用力，深鞠躬。

(3)冠心病

冠心病是中老年人常见的心血管疾病，主要由冠状动脉疾病引起。发病的根本原因在于患者饮食不合理，脂质代谢紊乱，导致血脂和胆固醇沉积在血管壁上，导致冠状动脉硬化、血栓形成、堵塞。其主要临床表现为心肌缺血缺氧引起的心绞痛和心律失常，严重者可发生心肌梗死，导致大面积心肌坏死，危及生命。

老年人脾胃功能下降，应谨慎进食或忌食油腻、辛辣、生冷食物，控制总热量摄入，控制高胆固醇、高脂肪食物和糖类的摄入，多吃能降血脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、蘑菇、海带等。不要抽烟或喝酒；保持适当的体育锻炼；生活有规律，睡眠充足；保持情绪稳定，避免急躁、激动或不开心；

积极防治与冠心病密切相关的老年慢性病，如高血压、高血脂、糖尿病等。

体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于降低心肌梗死的发生率和死亡率。可以进行中等强度的散步、慢跑等有氧训练。据观察，16分钟跑3000米或26分钟跑5000米，可使血液胆固醇降低350毫克1升。也可配合太极拳、气功，心率一般控制在130次/分左右。注意心绞痛发作和心肌梗死病变未修复时不要运动。

老年医学研究者提出:

凌晨3点至8点是老年心脏病的危险期。这个时候血压高，很容易死于中风。如果此时进行不适当的运动，特别容易发生意外。所以建议上午10点左右锻炼。每次外出锻炼，都要随身带一个保健箱(急救箱)。

(4)糖尿病

糖尿病是一种内分泌代谢系统疾病，也是一种常见的老年病。其诱发因素包括感染、肥胖、缺乏体力活动、妊娠和环境因素等。临床上有多饮、多饮、多食、乏力、消瘦、尿糖等症状。，并可在动脉硬化和微血管病变的基础上产生多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变和神经病变等。

老年人饮食要合理、适量、科学，严格控制糖和脂肪的摄入，少吃油炸食品，减少总热量摄入；在饮食中增加膳食纤维的量，多吃蔬菜、麦麸、豆类和五谷杂粮，注意补充维生素和无机盐；保持规律运动，促进新陈代谢，控制体重；放松，因为各种心理失衡会进一步加强胰岛素抵抗，促进糖尿病的发生。保持良好的心态对糖尿病的预防有积极的作用。

体育锻炼治疗糖尿病和肥胖症的共同原则是体育锻炼与饮食控制相结合。方法包括散步、慢跑、太极拳等。平均步行速度每小时消耗837千焦的能量。加速的话，每小时可以消耗1255-1506千焦的能量。每消耗14644支干可乐，可减少体脂0.45公斤。如果在不增加饮食的情况下，每隔散步一小时，一个月可以减少体脂0.65公斤，一年可以减少8公斤。

糖尿病人一般体质较差，宜从轻微活动开始，随着体质的增强，逐渐增加运动量。适合的运动有散步、太极拳、广播操等。避免剧烈运动，以免因缺氧导致乳酸堆积而导致酸中毒；同时，注意注射胰岛素后和进食前(空腹)不要运动，以防低血糖(应随身携带易吸收的糖，以备低血糖时应用)。

(5)老年痴呆症

阿尔茨海默病(Alzheimer's disease)是一种由大脑的器质性损害引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、判断、自控等能力出现进行性退化和持续的智力损害。免疫功能低下、情绪低落、缺血性脑血管病或长期有高血压、高血脂、心脏病病史的人易患此病。阿尔茨海默病早期通常会出现记忆力减退、健忘等症状，常被误认为是一种正常的衰老现象，使患者错过佳治疗时机。

如果60岁以上的老人经常健忘，应及时到神经内科检查治疗；有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病的人，要早发现早治疗；多吃鱼、蛋、瘦肉、蘑菇、蔬果等。，有助于增加抵抗力，提高记忆力；避免过度饮酒、吸烟和劳累，保持良好的睡眠习惯；努力思考，参加社会活动和体育锻炼；豁达、乐观，避免抑郁和紧张；做手指相关的活动，比如用手指旋转钢球或核桃，手工制作，雕刻，剪纸，演奏乐器等。，促进血液循环，提高精神灵活性，延缓脑神经细胞衰老。

(6)慢性腰腿痛

主要是腰椎关节退行性变，腰肌慢性劳损，肌肉无力所致。应该重点锻炼腰部、背部和腿部肌肉。有太极拳、五禽戏、体操、竞走、慢跑、门球、倒走。倒着走可以通经活络，壮腰强身。可以坚持每天两次，每次5-10分钟，尤其是腰肌劳损。运动中不宜进行过重的运动，以免造成新的伤害。

(7)肩关节周围炎

简称“肩周炎”，50-60岁人群较为常见，是一种特有的老年病。发病时肩部周围疼痛剧烈，尤其是夜间；后期肩关节活动受限，临床治疗疗程长，效果不明显。除了按摩等治疗，体育锻炼是有效的。方法以活动关节为主，关节活动范围应由小到大，后达到大可能范围。比如用健肢和患肢抬头，用患手建模背部，用患肢爬上墙等等。另外，国标舞可以预防和辅助治疗肩周炎，非常适合中老年患者。颈椎病患者要坚持每天做转颈。